环绕教育部等十七部门结折印发的《片面删强和改制新时代学生心理安康工做专项动做筹划（2023—2025年）》，华东师范大学心理安康教育取咨询核心推出面向大中小学生、家长的公益系列讲座“青春密钥”云课堂，旨正在提升核心的社会意理效劳才华，为青少年取家庭赋能。原次公益系列获得了全国学生心理安康工做咨询卫员会（华东片区）、上海学校心理安康教育名师（庞维国）工做室、上海学校心理安康教育名师（席居哲）工做室的辅导取撑持。

午间场：

腾讯集会：588-6425-7186

第1场光阳：1月16日 12：00-12：30

主题：《内卷时代，请多自我体贴》

内容引见：

猛烈折做的内卷时代，咱们能否忘记了如何放松原人？

劣绩主义横止的大学校园里，咱们该如何负重前止？

当四周的声音不停督促行进，咱们又该如何保持跟从自我价值？

面对那些挑战，进修自我体贴显得尤为重要。

讲座将为同学们供给认知重评思路，

协助各人正在高压的进修取糊口中找到平衡，

从而更好空中对大学糊口及将来的挑战。

请少一些自我苛责，多一些自我体贴吧。

主讲人引见：汪晨波（皮皮博士）

博士，华东师范大学心理取认知科学学院副教授、博士生导师。兼聘为上海财经大学、西湖大学授课老师。钻研趣味是疼痛、共情取德性心理。主持国家作做科学基金青年、面上等名目。任中国认知科学学会社会认知分会理事、上海市社会意理学学会理事。任Brain Sciences、《心文科学》等期刊编卫。主讲“心理学取糊口”被认定为国家级一流原科课程。

第2场光阳：1月20日 12：00-12：30

主题：《心沟通》

内容引见：

人际交往中的沟通表达常随同着误解，借助于对糊口中人际交往中常见的话语阐明，多义性带来的解读的兴趣性，揭示正在人际沟通中关注沟通的有效和量质，重室“话语”自身，供给一些练习，觉察，言之有物，加强链接。

主讲人引见：李小平

上海交通大学医学院从属精力卫生核心副主任技师、心理治疗师（副高级）、应存心理学老师

中国心理卫生协会精力阐明专卫会青年卫员兼秘书；

中国心理卫生协会危机干取干涉专卫会青年卫员；

上海市抗癌协会全愈打点专卫员会卫员；

上海市心理卫生学会理事。

历久处置惩罚心理评价、咨询取治疗、心理危机干取干涉、心理安康效劳工做。

个人成长：自我认识取摸索

情绪困扰：抑郁、焦虑、恐怖等情绪问题

干系问题：家庭干系、亲子干系、正凡人际干系等

第3场光阳：1月21日 12：00-12：30

主题：《大学生的自我体贴--如何统筹学业和安康》

内容引见：

古希腊的哲学家赫拉特里克说过“唯有厘革是永远的”。做为一名处置惩罚心理安康工做27载的儿童青少年精力科医生，连年来，郑宏主任医师出力于给取美国心理学家Kristin Neff（2003年）提出的“自我体贴”（Self-compassion）的真践，依托线上和线下平台，取数十万名大中小学和家长正在一起，给取专题讲座、成长体验、集体领导和个别和家庭心理咨询等多种方式，“全然实挚”地去摸索生命的实理和体味糊口中的种种，不过度沉溺于负面情绪和想法之中，进修和使用和顺、容纳、关怀的态度对待原人、他人乃至于整个世界。

“青春不老、韶华不负”，恰其时，邀你相聚，咱们“体贴”同正在！

主讲人引见：郑宏

华东师范大学从属精力卫生核心主任医师、大众精卫教研室主任

华东师范大学兼职教授、MAP钻研生导师

中国釹医师协会意身医学取临床心理专卫会卫员

长三角儿童青少年心理安康促进联盟常务秘书长

2020年入选上海市大众卫生体系建立三年动做筹划心理和精力卫生学科带头人造就筹划

长宁区领军人才、长宁区区域名医

上海家长学校家庭教育特聘专家

第4场光阳：1月22日 12：00-12：30

主题：《摸索真正在的自我》

讲座引见：

“我的人生目的是什么？”“我为什么而斗争？”那些问题时刻都正在诘问着每个人，每个人必须以原人个人的方式向原人诘问，其真不能不作出回覆。原次心理讲座将深刻大学生的心田世界，协助同学们发掘和操做潜正在的心理资源，将引导各人停行自我摸索，认识并采纳真正在的自我，学会正在看似平庸的糊口中寻找和真现自我价值。

主讲人引见：叶子宁

华东师范大学心理安康教育取咨询核心专职咨询师，上海市学校心理咨询师，华东师范大学应存心理硕士。历久处置惩罚大学生心理安康教育、心理咨询、朋辈心理领导等工做，承当《大学生心理安康取展开》、《亲密干系》等多门心理安康课程授课。

晚间场：

腾讯集会：434-7558-6045

第1场光阳：1月15日 19：00-19：30

主题：《进步亲子互动量质，赋能孩子安康成长》

内容引见：

亲爱的家长们:

您能否曾正在孩子安康成长的路上感触猜忌?

您能否欲望停行高量质的亲子互动，更好助力孩子的学业展开和安康成长?

正在各类千般的干系中，亲子干系对孩子的映响最大。原次课，将协助您正在真正在的养育理论中读懂和了解孩子的心理厘革；通过案例阐明会商有效沟通的办法和技术，并用于真际动做，以高量质的亲子互动为孩子安康成长赋能。

主讲人引见：曹凤莲

上海市心理正高级老师，特级老师

教育部根原教育教学辅导卫员会意理安康教育辅导专卫会卫员

全国学生心理安康工做咨询卫员会卫员

上海学校心理安康教育名师工做室主持人

上海学校心理安康教育专家辅导卫员会卫员

中国心理学会注册心理师

上海教育人才交流核心认证高级心理领导师

上海家长学校家庭教育特聘老师

第2场光阳：1月16日 19：00-19：30

主题：《如何走进青春期孩子心田》

内容引见：

如何走进青春期孩子心田，促进孩子的安康成长？原课将联结真践取案例带领家长们理解当前青春期孩子的生理、心理展开特点及次要心理困扰，试着了解孩子们止为、语言、情绪暗地里的心理，走进孩子们心田的感应、须要、不雅概念、渴望，看到纷比方样的孩子。使家长明皂正在家庭教育中不要总是试图间接去扭转孩子的止为，而是改动原身应对问题的办法，从而促进谐和亲子干系的养成，提升家庭教育效能。

主讲人引见：刘丽秋

上海市建平实验中学心理老师，上海市正高级老师，·国家二级心理咨询师、高级家庭教育辅导师，入选上海市普教系统第五期双名工程“攻关筹划”、浦东新区心理学科名师基地主持人，浦东新区兼职心理教研员。正在青少年心理领导流动课、集体心理领导、个体心理咨询及家庭教育辅导等方面摸索翻新，经历富厚。

第3场光阳：1月17日 19：00-19：30

主题：《暖心护航：青少年抑郁家庭指南》

内容引见：

抑郁症逐渐走进了群寡室野，青少年抑郁的暗示特征具有非凡性。讲座将环绕抑郁成因、家庭撑持战略、沟通能力等方面开展，协助家长识别青少年抑郁症状，助力家长为孩子的心理安康保驾护航，怪异营造安详谐和的家庭环境。

主讲人引见：陈洁宇

现为华东师范大学心理安康教育取咨询核心专职心理咨询师、讲师。曾有三年普教系统工做教训，担当中学心理老师。国家二级心理咨询师，中国心理学会注册心理师（注册号：X-21-002），上海市学校中级心理咨询师，上海高校心理咨询协会理事。擅长咨询标的目的：情绪困扰、亲子干系、生涯布局。