情绪是日常糊口中习以为常的景象，但当人们谈到情绪时，大多谈的是控制、克服、掌控、把握、戒除等，仿佛情绪是映响咱们糊口的大水猛兽。殊不知，恰好是那种对情绪的恐怖、回避以至否定，往往是问题的源头。情绪聚焦疗法专门针对情绪生长工做。原书阐述情绪真践，让咱们理解情绪通报的信息，理解原身的需求，讲述咱们任何拥...

引言：理解情绪转化的核心价值 负面情绪如焦虑、愤怒和恐惧常常被视为生活中的障碍，但它们实际上蕴藏着巨大的力量，可以帮助我们成长和改变。情绪转化不是压抑或否认这些感受，而是学会识别、接纳并重新引导它们，从而提升生活质量。根据心理学研究（如哈佛大学的情绪智力项目），有效的情绪管理可以显著降低压力水平，提...

那原书不只挑战了咱们对情绪的传统认知，更提出了一种革命性的治疗办法 —— 情绪聚焦疗法。正在日常糊口中，情绪仿佛总是被赋予了太多的负面涩彩。咱们习惯于议论如何控制、克服以至戒除情绪，如同它们是扰乱咱们糊口的元凶罪魁。然而，做者格林伯格正在那原书中深化地指出，正是那种对情绪的恐怖取回避，才是招致咱们心...

使用精油治疗炎症是常见和有效的方法，无需使用药物。炎症可以由许多不同的事物引起，但在其本质，炎症是指身体免疫系统的活动，其中白细胞和各种其它物质对身体中的感知到 ......

对方拒绝你很正常，毕竟他现在要分手，他不可能继续和你拉拉扯扯分不清楚的，这对你来说也不是一件好事。你们曾经分手过，前任内心的伤口还未彻底愈合，担心再次受伤害，所以他会一次次验证观察你的反应，确定你的改变是真实…...

内心的解释：(1) [heart]∶心中;心里;内心深处内心的痛苦(2) [incenter]∶三角形的内切圆的圆心或四面体的内切球的球心详细解释(1).谓出于真诚。《礼记·礼器》：“礼之以多为贵者，以其外心者也，在线词典。...

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春天万物生发，树木冒出新芽。此时也是小娃娃长个儿，女孩子留长发的好时机。借着春天悄悄升发的气机，养足阳气，清除浊气，调理气血，到夏天才不容易得暑病。春 ......

很多人以为湿气是小事，实际上湿邪是各种病症的源头。如果以下问题出现2-3个以上，极有可能你的身体正在被湿邪、湿浊所困扰～①舌苔厚腻、舌质偏红、舌头边缘有齿印② ......