|
1、学会应对工做、家庭和财务的压力，有助于缓解性焦虑。患者可检验测验差异的压力缓解办法，如冥想、瑜伽、深呼吸、渐进性肌肉废弛等，找到符折原人的办法。 2、可检验测验加入社交流动、进修新技能、熬炼身体等，以进步自尊心和自自信心，有助于缓解性焦虑。 3、取伴侣建设劣秀的沟通和信任干系，检验测验开诚布公地议论原人的感应、需求和担心，以改进干系和性糊口量质，也有助于缓解性焦虑。 4、保持安康的糊口习惯，如轨则熬炼、保持劣秀的睡眠、饮食均衡等，有助于进步身体安康和心理安康，从而降低性焦虑。 5、减少不良习惯，如过质喝酒、抽烟和运用违进药物等，可以降低性焦虑和性罪能阻碍的风险。 (责任编辑：) |
互联网时代，网络成为公众获取健康信息的便捷渠道。但在信息海洋中，也免不了泥沙俱下。其中，备受社会关注的癌症话题就是谣言盛行的重灾区，一些真假参半的所谓“科学...
原创 丁香妈妈编辑组 丁香妈妈 每天都收到留言说丁香妈妈「抠门」。 每天就几篇文章，太少了，看不够啊！ 能不能多来点儿！ 嗯，这次我们一口气整理了 30 条育儿...
小龙虾作为夜宵文化的重要“代表”，几乎是夏夜啤酒、三两好友的最佳标配。能在食客心中霸占一席之地的小龙虾靠的当然不仅仅是美味，还有它丰富的营养价值。小龙虾蛋白...
男女在生理结构和思维方式上的不同，造就了两者在养生方式上的差异。只有根据各自特点，抓住养生侧重，才能够事半功倍。1.男要“冷”养，女要“热”养。澳大利亚的一项调...
《一分钟性教育》用绘图的方式讲述孩子“背心短裤掩饰的处所不能让人撞”，“不要让任何人把任何东西戳到你身上” 室频截图 《一分钟性教育—给未成年人看的小电...
个人建议，对于需要术前去除毛发的患者，手术室或病房应配备电动备皮器，并由经验丰富的护理人员进行操作，以确保去毛过程中不造成皮肤损伤。 在去毛范围方面，共识强调，...
2020年WHO全球癌症统计显示，HPV16单独导致54.3%的宫颈癌，其E6蛋白对p53的泛素化降解效率较其他型别高3-5倍，且具有独特的PDZ结构域结合能力...
在青少年心理咨询工作中，接触过不少有性别焦虑议题的孩子，今天听说吧心理咨询小编为大家科普这个群体的存在，并且给予他们更多的理解与支持。01什么是性别焦虑症?我们...
性功能的强弱受多种因素影响，如饮食、运动、心理、睡眠和疾病等。通过合理饮食能在一定程度上起到增强性功能的作用，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、锌元素和优质脂...
为什么要停行青春期性教育?美国青春期医学会会长Robert Wm,Blum 博士正在美国综折性性教育纲领的前言中说:"太多的美国青少年面临着因性的忽室、不卖力任...
