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学生压力大焦虑心理疏导对话
以下是一个对于学生压力大焦虑的心理疏导对话示例：
学生：我觉得原人快要解体了，每天都有这么多做业和检验， 我实的不晓得该怎样办了。
心理疏导师：我了解你的感应，进修压力简曲很大。你能详细 说说最近让你感触出格焦虑的工作吗？
学生：最近有一次重要的检验，我感觉原人筹备得不够丰裕， 很担忧原人会考砸。
心理疏导师：那种担忧是很一般的，每个人都欲望原人能得到 好效果。这你有没有检验测验过制订一个进修筹划，把每天的进修任务 分配好，让原人更有档次地筹备检验呢？
学生：我试过，但总是对峙不下去，很快就放弃了。
心理疏导师：对峙一个进修筹划简曲须要一定的毅力和浮躁。 或者你可以检验测验把进修筹划折成成更小的目的，比如每天只完成一 个小任务，那样会让你更容易对峙下去。此外，也可以找一些进修 同伴一起相互监视和激劝。
学生：嗯，我会尝尝看的。但是有时候我还是会感触很无助和 丧气，感觉原人无奈应对进修压力。
心理疏导师： 那种情绪也是很一般的， 究竟进修压力简曲很大。 但是你要相信原人，相信原人的才华和潜力。同时，也要学会放松 原人， 找一些原人喜爱的工作去作， 缓解一下压力。 比如听听音乐、 (责任编辑：) |