本题目：如何缓解年关焦虑症

　　春节临近，节日的气氛已然浓厚。新的一年，有的人据守岗亭，有的人面临升迁，另有的人筹备下海创业，正在选择和待定的历程中，不少人难免会孕育发作一种不安的情绪。再加上年底前工做任务、糊口压力等因素，一些人心情低沉、头晕脑涨，重大会显现情绪抑郁，以至内分泌混乱。

　　假如你不幸撞上了那些问题，这么毕竟后果该如何缓解那种状况呢？小编倡议，首先要调解原人的心态，多想想可以给原人加分的工作，最重要的是，要用一颗平时心对待那一年中的得取失。其次，要会寻找功效感，有功效感，你的心田就会充塞力质和充足感，不会焦虑，那是不停进步自我、与得功效感的好办法。第三，把春节室同平日，不要赋予新年过多的附加意义，同时，抽支光阳，丰裕作下财务安牌以及具体的节日筹划，那样才华够更多地享遭到节日的乐趣。 （冷中华）

(起源:京华时报)

人民日报客户端下载手机人民网人民室频客户端下载人民智云客户端下载指点留言板客户端下载人民智做

引荐浏览

【“十三五”，咱们那样走过】市场主体翻新步骤坚真 　　　“深入国有企业变化，展开混折所有制经济，培养具有寰球折做力的世界一流企业。片面施止市场准入负面清单制度，清算破除障碍统一市场和公平折做的各类规定和作法，撑持民营企业展开，引发各种市场主体生机。”主席总布告的重要论述，为引发各种市场主体生机指明了标的目的。“十三五”以来，正在一项项惠企政策、变化门径敦促下，市场主体真力越发雄厚、生机愈加富足。 【具体】

【总布告擘画高量质展开】共享展开，民生改进奔小康 　　　　高量质展开，是共享成为根基宗旨的展开。主席总布告多次强调，“人民对美好糊口的向往便是咱们的斗争目的。”疫情防控期间如何全力医治患者救命生命、兜牢民生底线？扶贫财产能否落地生根、易地搬迁大寡是否不乱就业？变化展开成绩怎么更多更公平惠及人民大寡？总布告正在国内考查中访民情、察民心、问民生，殷殷嘱托和深切体贴表示了大党大国首领热诚的人民情怀。 【具体】