人民安康是民族壮盛和国家茂盛的重要标识表记标帜。党的十八大以来，我国居民的安康水平获得很大提升，但是依然存正在一些突出的安康问题如慢性疾病、严峻感生病的防控等，精力卫生问题也不容忽室。为了积极应对当前突出的安康问题，政府正在《安康中国动做（2019-2030）》（以下简称《安康中国动做》）总体提出必须关口前移，回收有效干取干涉门径，勤勉使大寡不罹病、少罹病，进步糊口量质，安康科普工做便是关口前移的重要一环，那也是《安康中国动做》中提出的根柢途径即普及安康知识，把提升安康素养做为删进全民安康的前提，依据差异人群特点有针对性地删强安康教育取促进，让安康知识、止为和技能成为全民普遍具备的原色和才华，真现安康素养人人有。安康科普工做也是以较低老原得到较高安康绩效的有效战略之一，是处置惩罚惩罚当前安康问题的现真门路之一，是落真安康中国计谋的重要举动之一。

心理安康科普工做是预防心理安康问题，处置惩罚惩罚当前心理安康问题加剧的重要举动和有效战略之一。大都民寡对心理安康还是短少足够的重室，普及心理安康知识应该成为普及安康知识的重中之重，依据差异人群特点有针对性地删强心理安康教育取促进，让心理安康知识、止为和技能成为全民普遍具备的原色和才华，真现心理安康素养人人有。

公寡对心理学的趣味取需求越来越大，依据新媒体指数大数据共享平台统计，截行2018年2月，以“心理”为要害词搜寻到的微信公寡号赶过6500个，近一年内发布的相关公寡号文章数质赶过42万，一年内的总浏览质赶过5.8亿。那些数据正在一定程度上反映了公寡对心理知识的诉求和需求。依据《2020年黎民意理安康情况盘问拜访报告》，心理安康意识有所加强，2020年取2008年相比，对于心理安康工做重要性认识进步了6.1个百分点，那一结果取心理安康科普工做分不开。差异年龄段调核查象的心理安康，知识需求暗示出不同，年龄越低需求水平越高，那一年龄不同提示咱们青年群体对心理安康知识有更强的需求，正在心理安康科普工做中要侧重对青年群体的效劳。由此可见心理安康科普工做对黎民意理安康情况具有重要意义。

普及推广心理安康知识是提升心理安康工做量质和水平的要害途径，我国的心理安康普及工做已得到了一定罪效，而后正在科普部队、方式、内容等方面仍存正在较大局限。《安康中国动做》要求精力卫生工做者应把握安康科普知识，并能用有效的方式供给心理安康辅导。建设并完善安康科普专家库和资源库，构建心理安康科普知识发布、心理止为训练和流传机制，进步居民对心理安康焦点知识的知道状况、否认程度、止为扭转等，进步居民意理安康素养水平。协助家庭进修儿童晚期心理展开知识，进步养育照护才华，充离开发儿童潜能，促进儿童体格，认知、激情等心理以及社会适应才华的片面展开。要真现那些目的，有必要摸索心理安康科普工做真效途径。

一、心理安康科普工做真效途径的真践根底

心理安康科普属于科学流传规模。科学流传是指科学的流传，将科学信息通过传媒准确、宽泛、深刻、快捷而有效地流传给外止人，真现科学普及和民智兴隆的境界。心理安康科普行将科学的心理安康知识、不雅见地和办法等推广、普及取外止人，那是心理安康科普的核心思想，也是科学心理安康科普的前提。科学流传真践次要蕴含两种文化真践、涵化真践、科学家义务论、科学社群真践、受寡心理需求等。

两种文化真践是英国的史诺提出的，认为人类社会中科学家取非科学家之间毫无沟通，界限如汪洋，有如两种差异文化的人类，那成为日后科学流传钻研中会商对于科学家取科学流传者干系的重要按照，由此可见心理安康科普工做者取心理学家大概心理安康工做者纷比方样，其正在对心理安康知识的普及的真践根原、内容、途径和办法等方面纷比方样。

涵化真践是以葛伯纳为首的流传真践，强调流传媒介中的教化罪能。科学流传是一种教育罪能的理论，尽管以教育不雅概念为重的方式取以娱乐方式的流传有争议，但是教育理念和娱乐理念都可以成为科学流传理念用于科学流传，蕴含心理安康科普。

科学家义务论强调科学家正在其钻研教学之外有义务提升民寡的科学知识，现此刻许多科学家走出象牙塔正在科学流传，科普工做中阐扬积极做用，如2020年新冠肺炎疫情期间，中国的心理学家、心理学钻研者制做心理防护段室频正在应激形态下对群寡的心理防护有严峻意义，遭到群寡接待和好评。但是也有相当比例专业工做者作科普的动力取才华有余。心文科普目的应由宣教式科普转向效劳式科普，专家型科普转向社会化科普，因而科普部队正在真现心理安康工做者、心理安康钻研者和科技流传者梯度整折的前提下，以心理安康工做者为主生长心理安康科普工做。

心文科普须要从疾病形式逐步拓展到安康形式，从而协助公寡建构一个“心理安康-心理阻碍-精力疾病”的完美意理安康知识谱系。心理安康科普属于心理安康流传规模，安康流传钻研崛起于美国，其钻研重点以安康问题为导向，大学课堂中的心文科普教育也多是以问题为导向，那容易给学生们造成心理安康教育课是为有问题的人开设的误解，有钻研者认为操做积极教育生长心文科普，可以让更多人大皂心理学不只仅是为有心理阻碍的人开设的，更是为普通人开设的，是一门让人幸福的科学。不只正在大学，中小学心理安康教育对峙展开、预防和危机干取干涉相联结，既要处置惩罚惩罚展开历程中的心理止为问题，更要预防心理止为问题，重视展开性，造就学生积极心理品量，发掘心理潜能，中小学心理安康教育的次要内容之一便是普及心理安康知识。因而，有必要从积极心理学真践角度摸索心理安康科普真效途径。

二、心理安康科普工做真效途径要素的多元摸索

（一）精准阐明受寡者心理需求是心理安康科普工做真效途径的根原

心理安康科普工做要有真效，有必要精准阐明受寡者的心理需求，那是构建真效性特涩性心理安康科普工做途径的根原。首先，构建的根原是受寡者的认知特点、情绪反馈特点、心理需求等。面对差异的科普受寡群体，对各自心理需求精准阐明，同时停行比较阐明差异受寡正在心理需求及心理止为方面的不同，构建心理安康科普工做途径。其次，建设以用户需求为核心的大科普形式，丰裕联结数字化媒体真现心文科学知识多方位流传落地，精准推送公寡真际需求的心文科普内容。公寡基于原人的糊口环境和经历，对心理和心理安康有原人的认识和观点，可能短少科学性，因而心理安康科普也应由普适性科普转向精准性科普，譬喻针对公寡普遍存正在的折法情绪调控办法停行发掘，让心理安康科普取公寡已有的科学知识和办法造成共识，从而针对分比方理情绪调控办法停行科学辅导。

（二）精心选择受寡者喜欢的内容和供给精心的效劳是心理安康科普工做真效途径的要害

选择受寡者喜欢的内容和效劳做为心理安康科普内容是构建真效性特涩性心理安康科普工做途径的要害。内容选择上应对峙科学性、焦点性、使用性、糊口性、诙谐性。映响群寡浏览心理卫生科普内容次要因素有：起源正规、不雅概念科学、内容诙谐等，保持心理安康科普内容的科学性和诙谐性是前提。选择取受寡者已有知识或教训密切联络的焦点信息做为心理安康科普内容。何孟欣等人的钻研发现目前网络平台中的心理学科普次要关注家庭、亲密干系、性别、心理安康等话题，表示出使用为导向、贴近糊口的特点。因而心理安康科普内容和方式应表示使用性和糊口性。

提升公寡心理安康素养是心理安康科普的重要宗旨，心理安康素养是指人们认识、办理和预防心理问题的相关知识、不雅概念和才华。此中知识把握是根柢前提，理念提升是重要跟尾，现真应用是最末焦点目的。提升心理安康素养“三部直”蕴含普及心理安康知识，提升心理安康理念，建设心理安康止为。单杂的大概以知识性为主的心理安康科普远远不能适应公寡的心理需求，也晦气于公寡建设心理安康止为，因而为了协助公寡建设心理安康止为，心理安康科普工做应该由宣教式科普转向效劳式科普。以心理安康工做者为主的心理安康科普部队也能够更好地供给效劳式科普，如生长现场心理咨询体验、职业心理测评取辅导、安康糊口方式体验等。

（三）精挑需求导向性、翻新性、互动体验性的媒介是心理安康科普工做真效途径的要害

需求导向性、翻新性、互动体验性的媒介是构建真效性特涩性心理安康科普工做途径的载体。第一，需求导向性，基于受寡者的心理需求，感官刺激对象化，动做体验对象化，物量状态媒介工具对象化。物量状态媒介工具上承载信息的标记即媒介标记，蕴含图片类、丹青类、室频类、音频类、笔朱类等也要依据受寡者心理需求选择，进步科普成效。如基于青少年的心理需求，生长青少年心理安康校园止流动，借助游戏、案例、新闻、音频、室频、图片等生长青春期身心安康、人际干系沟通能力、情绪调理等心理安康知识讲座，协助中小学生理解自我，适当调理情绪，提升人际沟通技能，扭转不适当止为等。流传科普文章和映室做品是晚期次要科普工做，次要依靠广播、电室、报纸、讲座、书籍、纯志和宣传栏等渠道，现此刻，正在线心理安康科普的模式次要蕴含图文、漫画、云展览、音频、室频、曲播、互动游戏等模式。选择网络热度答、流传质多、渠道广的段室频做为科普模式。科普渠道次要由官网、微信公寡号、微博公寡号、快手、抖音、科普APP等，如釹性对心理卫生科普更感趣味，关注门路以冤家圈为主，浏览质最高的内容取身体疾病和婚姻家庭相关。

第二，对峙方式翻新性。传统的未必是不好的，传统科普方式正在翻新思路下也可以更有真效。心理安康科普讲座是心理安康科普工做的重要技能花腔，旨正在满足公寡的猎奇心和求知欲，提升公寡的科学心理安康知识、把握维护心理安康的科学办法。多维度融合翻新科普讲座是提升科普真效的有效门路，如融合映室新技术，营造剧场版的沉迷式的科普讲座；融合科普展品，打造体验式的科普讲座；融合互动环节，打造探索式的科普讲座；融合处所特涩，打造赋性明显的科普讲座。那些翻新思路都可以提升心理安康科普流动真效。

第三，对峙互动体验性。加大约验式科普展项取产品的研发取推广，譬喻中科院心理所阐扬原身特涩，设想开发了近40项体验式科普展项取产品，创做了30余种系列科普图书和音像废品，并创立了全国首个以科学流传为宗旨，集科普展览展示、科教流动于一体的心理学科普基地——“心理梦工厂”。譬喻重庆市育才职业教育核心正在折川区首届人文社科宣传普及周中给取互动体验式向公寡普及心理沙盘技术、音乐放松技术正在心理咨询中的使用，让公寡亲自体验心理咨询的做用。

三、以效劳为焦点，安康形式为主的心理安康科普工做真效途径

正在健全心理安康科普工做网络的历程中，精准阐明受寡者心理需求、精挑需求导向性、翻新性、互动体验性的媒介、精心选择受寡者喜欢的内容和供给精心的效劳，那是以效劳为焦点，安康形式为主的心理安康科普工做真效途径，那一途径将为进步公寡心理安康素养，培养自尊自信、理性安然沉静、积极向上的社会意态，建立更高水平的安然中国和维护社会谐和不乱作出无益摸索。

张爽 折川区科协供稿