2025年政府工做报告提出，普及心理安康教育。一年前降生的羊城晚报“细说心语”栏目，正是正在普及心理安康教育。那一年来，它宛如一盏明灯，照亮了青少年心理安康教育的路线，为学生、家长和老师们供给了富厚的心理撑持取辅导。

一年过程：坚真足迹，暖和相伴

“细说心语”自降生以来，迅速成长为一个备受关注的心理安康教育平台。截至2025年3月15日，它已乐偏见报41期，正在羊城晚报新闻客户端（羊城派App）开设的专题浏览质超500万，全网浏览质更是抵达了3000万。那些数字的暗地里，是有数读者对“细说心语”的否认取青眼。

正在那一年里，“细说心语”会聚了85位专家库成员，他们来自全费心理教研员及一线老师。那些专业人士怪异打造了一个高量质的心理安康教育内容体系，为学生、家长和老师们供给了真用、专业的心理撑持。

栏目家族：多元内容，片面笼罩

“细说心语”领有富厚多样的栏目，满足了差异群体的需求。

“一周热话题”严密环绕当周教育热点问题，会商心理安康相关话题。从校园霸凌、情绪疏导到进修办法、生命教育等，它邀请心理专家或一线心理教师供给专业解读和倡议，协助读者更好地了解心理安康问题，加强应对才华。

“心理教师日志”则用讲故事的方式，分享心理教师的真正在案例取心得领会。它不只展示了心理教师如何协助学生处置惩罚惩罚心理困扰，还为同止供给了参考，让学生和家长更清楚心理教师真际工做是怎么的，同时也为心理教师搭建了一个交流平台，富厚了教学资源。

“心事问诊”为读者供给了一个匿名倾诉的渠道。专业心理教师通过笔朱回应读者的心理需求，供给专业的心理撑持。学生和家长的问题多聚焦正在进修焦虑、人际交往、自我认知、家庭干系等方面，而“心事问诊”为他们供给了暖和而专业的解答。

“家教小课堂”专注于为家长供给科学、有效、简略、真用的教育办法。它协助家长成立准确的教育不雅见地，为青少年的安康成长创造劣秀的家庭环境。无论是如何建设劣秀的亲子干系，还是应对孩子的逆反心理、造就孩子的自自信心等，“家教小课堂”都给出了真用的倡议。

“夜读”栏目通过音频的模式分享往期“细说心语”的出色内容。它用暖和的声音分享心理安康知识，会商成长中的喜悦取挑战，为读者带来心灵的抚慰。

折意度盘问拜访 专业否认，连续改制

2024年8月，羊城晚报社结折广东省教育钻研院停行了《对于心理安康教育的盘问拜访询卷》，共有2949人填写了那次问卷。盘问拜访结果显示，“细说心语”与得了宽泛的否认。

85%的受访者默示“细说心语”专栏内容贴近真际，易于了解，对他们的心理安康有积极映响。此中，68%的受访者默示专栏内容协助他们更晴天文解和应对孩子的心理问题，56%的受访者默示专栏内容对改进亲子干系有显著协助。

很多家长应声，自从看了“细说心语”的内容后，对待孩子的态度也改进了不少。心理教师们也默示，“细说心语”做为教学资源，富厚了课堂教学，引发了学生对心理安康的趣味，进步了他们的自我认知和自我调理才华。

同时，“细说心语”也为全费心理教师搭建了一个发声的平台。的确每一位正在“细说心语”里承受采访和分享不雅概念的心理教师都感觉那个平台拉近了他们取学生和家长的距离，熬炼了他们笔朱和口头表达才华，也给了他们一个发声的好机缘。

线下互动 AI赋能，温情照常

正在AI深度融入教育的原日，“细说心语”也将积极摸索心理安康普及的新标的目的，为青少年心理安康教育奉献更多力质。3月6日，“细说心语”一周年线下流动走进韶关市第一中学，取韶关市的中小学心理老师共话“AI深度融入教育的方方面面，咱们的心理安康普及何去何从？”

流动现场气氛热烈，各人环绕那一话题开展了深刻探讨。韶关市乐昌市老师展开核心心理安康教研员邓贵福分享了原人运用AI的体验，他认为，AI可以协助老师进步工做效率，但同时也揭示各人要留心AI的局限性，比如可能会孕育发作虚假信息或诱导性的回覆。他强调，老师正在运用AI时须要保持警惕，确保其为教学效劳，而不是被AI所替代。

韶关市翁源县翁源中学心理老师胡小刚提到了AI正在心理安康教育中的潜正在风险，譬喻学生可能会沉醒于AI营造的虚拟激情世界，从而映响他们取现真世界中的人际干系。那一不雅概念激发了各人的共识，各人一致认为，AI尽管可以为心理安康教育供给撑持，但老师和家长的引导做用不成或缺。

东莞市华侨中学心理教师郑清年分享了她如何操做AI技术为学生供给赋性化的心理领导。她提到，AI可以依据学生的情绪形态和问题类型，生成针对性的倡议和处置惩罚惩罚方案。但同时，她也强调，AI无奈彻底代替老师的陪同和激情撑持，“老师的暖和和体贴是AI无奈供给的，那种激情连贯应付学生的心理安康至关重要。”

只管目前AI存正在着有余和隐患，但是大局部教师对AI正在心理安康教育中的使用充塞期待。他们认为，AI有潜力成为心理安康教育的重要工具，但同时也须要郑重运用。东莞市松山湖北区学校心理教师李烨提出，将来可以开发更多针对心理安康教育的AI使用，譬喻智能心理测评工具、赋性化进修途径布局等，那些工具可以协助老师更晴天文解学生的需求，供给更有针对性的领导。“AI是一个壮大的工具，但它不能代替老师和家长的暖和取体贴。心理安康教育须要AI的赋能，但更须要老师和家长的温情引导。”

读者留言：深情广告，继续勤勉

值此“细说心语”一周年之际，记者支集了局部读者对栏宗旨点评，那些热诚的话语宛如暖和的微光，会聚成对“细说心语”的深情广告，也照射出那个栏目正在已往一年中所播撒的暖和取力质。

云浮张教师：我出格喜爱浏览“心理教师日志”那个栏目，做为一名新老师，我屡屡正在课堂上逢到各类不测状况，不晓得如何办理。“心理教师日志”有许多多极少篇文章都形容了教师上课时如何应对突发情况，好好比何用有趣化解为难、如何引导学生自主处置惩罚惩罚问题。那些办法我都试过，成效很是好！欲望“细说心语”栏目能多分享一些那样的真用能力。

湛江李教师：我印象中“细说心语”有许多多极少期都是讲“校园霸凌”的，有一期谈到了“教师如何取家长有效沟通”，那让我支成颇丰。文章中提到的“家校沟通三步法”出格真用，我检验测验后发现，家长对学校的了解和撑持鲜亮删多了。“细说心语”栏目不只供给了真践辅导，还联结了真际案例，很是接地气。

广州家长陈釹士：我印象最深的是有一期写了“如何协助孩子按捺进修焦虑”。我家孩子之行进修压力很大，总是焦虑不安。文章中提到的“情绪疏导小能力”和“非暴力沟通办法”我都试过了，成效出乎预料的好。孩子如今进修更积极了，也更甘愿承诺和我分享他的懊恼。感谢“细说心语”给咱们供给了那么真用的倡议。

东莞家长王先生：“细说心语”里有一期讲到了“如何造就孩子的自主进修才华”，让我深受启示。文中提到的“任务驱动法”和“目的打点法”，我检验测验着正在家用，发现孩子进修的自动性和效率都有了很大提升。欲望“细说心语”栏目能继续分享更多那样科学的办法，协助咱们更好地引导孩子成长。

珠海学生铭铭：我最喜爱看《青春期的你，请那样好好和原人相处》那期，觉得便是为我质身打造的一期内容。青春期的我，总是会因为一些小事感触渺茫和猜忌，比如和冤家闹矛盾、检验效果不抱负，大概对原人的概略不够自信。那期文章，教师用很和顺的方式讲述咱们，青春期的懊恼是很一般的，每个人都会逢到，要害是要学会准确空中对它们。同时教师们还给了很多应对那些懊恼的办法，都很是真用，我如今鲜亮开朗和自信了很多。欲望“细说心语”能继续推出更多那样贴近咱们糊口的内容，协助咱们那些正正在成长的青少年更好地认识原人，找到属于原人的标的目的。

深圳学生清清：“细说心语”里有一期是对于“如何应对校园欺凌”的文章，让我出格有感想。文章不只讲述咱们逢到欺凌时该怎样办，还教咱们如何预防。我学会了用“英怯说不”和“寻求协助”的办法护卫原人。那个栏目实的很有用，让咱们正在学校里更安宁、更定心。

金句回想：爱育成长，办法有道

●咱们要讲述孩子，假如发现原人被更有力质或映响力的人恶意伤害、威逼、威吓、伶仃，哪怕没有伤口，也一定要讲述信任的大人。那不是他的错，不用担忧被大人责备。

——《聊聊取校园霸凌相关的心理话题》

●承受孩子的不完满，了解他们的犯错。那样的心态威力让孩子正在轻松的环境中成长，真正在地展现自我。

——《清明时节，是开启生命教育的好时机》

●情绪，无论是积极的还是乐观的，都是咱们存正在的一局部，都有其折营的价值。一个人安康的情绪比例是：积极情绪∶乐观情绪=3∶1。那样的比例可以协助人们更好地维持劣秀的止为或进修形态。

——《烈日炎炎的日子，如何挣脱郁闷烦躁？》

●无论高矮胖瘦，每个人的身体都是环球无双的。不要苛求完满体型，而是要学会不雅观赏原人的折营之处。采纳身体，便是采纳原人的全副，那是建设身心谐和的根原。当你实正采纳原人的身体时，你会发现自自信心也正在逐渐加强。

——《体逢活动对孩子身心的锻造，兴许出乎你的预料》

●父亲的教养特征要比父亲的男性特征更为重要，此中，父子间劣秀的亲密干系更为重要。无论哪个阶段，劣秀的父子干系，都是孩子最须要的“父爱”。

——《高量质的陪同不拘泥于光阳和空间》

●取其正在无休行地取别人比较中懊恼，不如教会孩子取原人比较，“跟原人的末点比，跟原人的今天比，跟原人上一次检验比，彼此都更能活出幸福的味道。”

——《当咱们拿到期终效果，除了分数还要看些什么？》

●“鸡蛋由外破壳，是创伤；鸡蛋由内破壳，是生命。”怙恃减少干取干涉，给孩子营造丰裕的心理安宁空间，到了光阳，孩子作做就能从里面破壳而出，那才是属于孩子的生命力和内驱力。

——《面对艰难妨害，“心想”威力事成》

●学会承受遗憾，相信一切都是最好的安牌，勤勉进修，酷爱糊口，以愈加积极的心态面对挑战取将来，那是咱们每个人都须要修炼的重要课题。

——《面对遗憾，咱们要学会承受、学会释怀、学会摘德》

●孩子大局部的止为及心理形式都是从家长这里学来的，家长不只是孩子的表率，更是孩子请教的对象。

——《那个假期，咱们和孩子好好说话》

●亲爱的少年，当你为身体的厘革感触猜忌，为情绪的起伏而懊恼时，别担忧，那些厘革不是须要打败的仇人，而是成长送来的非凡礼物。

——《青春期的你，请那样好好和原人相处》

●家庭是孩子末身的学校，它承载着人类的爱取传承，承载着所有的亲情取关爱。而那所学校的教学方式便是最普通的日常糊口。

——《那个春节，带孩子一起重拾亲情的暖和》

●正在多孩家庭中，每个孩子都有原人的赋性和威力，家长应当激劝孩子们阐扬原人的利益，而不是互相比较或折做。通过表扬孩子的折营奉献和勤勉，加强他们的自自信心和自我价值感，内核充裕的孩子对兄弟姐妹有更多的容纳。

——《多孩家庭，家长不要作“端水大师”》

●正在取屏幕运用光阳的竞赛中，家长要大皂，自我打点并非欲速不达的工作，而是一场须要对峙不懈的“马拉松”。内因的自我约束取外因的积极敦促，就像车之两轮、鸟之双翼，缺一不成。家长要果断信念，正在营造劣秀的家庭氛围和外部社会环境的助力下，一定能够协助孩子挣脱屏幕的过度束缚。

——《孩子沉醒网络社交，家长该怎样办？》

●社交才华正在孩子的成长旅程中，绝非一项可有可无的技能，它是孩子们了解世界、融入集团以及塑造安康人格的重要纽带。家长要悉心引导，让他们正在理论中学会交流，学会取人相处。

——《取小同伴一起疯玩，到底有多重要？》

●老师的心理安康间接干系到教育教学量质和学生的成长。只要当老师们能够正在工做中保持积极的心态，威力更好地造就下一代。

——《老师的心理压力，谁来纾解？》

●怙恃正在造就孩子积极情绪方面饰演着至关重要的角涩，情绪积极不乱的家长，有助于让孩子感触定心和幸福，从而造就孩子的积极情绪。

——《不论“好情绪”“坏情绪”，都是咱们重要的冤家》

●青少年心理安康是社会系统工程，须要全社会的怪异勤勉。心理教师不是神，他们是校园里师生心理安康的滋养者，他们正在孩子们心中埋下了欲望的种子，滋养着他们向阴而生。

——《心理教师：埋下欲望的种子，滋养孩子向阴而生》

策划 | 龚丹枫 徐航航

兼顾 | 卫轶 何宁

辅导单位 | 广东省教育厅 广东省教育钻研院

专家成员 | 全费心理教研员及一线老师