本创 丁文京 心声规范

1、科技扭转心理安康

技术为心理安康治疗供给的弘大机缘，那招致了一系列的展开。科技曾经正在以比任何人预期的更快的速度扭转心理安康。心理安康不再仅仅被认为是没有心理疾病，如今更强调造就心理技能，协助咱们应对糊口中不成防行的挑战。

科技也正在完全扭转咱们钻研心理安康的方式。钻研讲明，循证认知和止为疗法可以安宁有效地正在线供给。尽管大大都正在线工具都是为轻度至中度焦虑或抑郁的人设想的，但它们是新的“阶梯式”安康形式的重要构成局部，出产者可以从一系列赋性化的选择中停行选择，此中但凡蕴含自我辅导的照顾护士。这些发现原人焦虑不安的人，可能是因为糊口中的压力变乱，可以通过技术产品打点原人的心理安康。

年轻一代正正在引领着用科技打点心理安康的潮流。做为数字时代出生的年轻人越来越多地将技术做为心理安康照顾护士的将来逻辑规模，操做呆板来协助打点他们的心理安康。

钻研讲明，人类和呆板将携手应对心理安康的将来。跟着心理安康钻研人员摸索技术如何改进心理安康，令人着迷的问题不停显现。技术很可能不会替代临床医生和心理咨询师，技术是现代心理安康照顾护士的竞争同伴，为临床医生、心理咨询师和最末客户供给加强幸福感的壮大工具。咱们正正在挣脱对精力类疾病的破旧观点，将正在原人的心理安康中阐扬更积极的做用。

2、技术取心理安康治疗的将来

技术为心理安康照顾护士和数据聚集斥地了一个新的前沿。手机、智能手机战争板电脑等挪动方法为公寡、医疗保健供给者和钻研人员供给了与得协助、监测停顿和删进对心理安康理解的新办法。挪动心理安康撑持可能很是简略但有效。新技术可以被打包到一个极其复纯的智能手机或平板电脑使用步调中。那样的使用步调可能会运用方法内置的传感器来聚集用户典型止为形式的信息。任何有手机或电脑的人都可以随时通过通讯技术获与信息，发短信或聊天。假如使用步调检测到止为的厘革，它可以发出信号，讲明正在危机发作之前须要协助。

钻研和工程团队正正在联结他们的技能来处置惩罚惩罚宽泛的心理安康问题。譬喻，干取干涉使用步调可以协助人们戒烟；办理焦虑、抑郁、饮食失调、创伤后应激或失眠的症状；等等。有些使用步调是独立步调，旨正在进步记忆力或思维才华。其余使用步调可以协助人们联络到同止咨询师或医疗保健专业人员。使用步调开发的一些风止规模蕴含宽泛的内容。

自我打点：自我打点使用步调蕴含人们将信息输入使用步调以接管应声。譬喻，他们可能会运用该使用步调设置药物揭示或会见打点压力、焦虑或睡眠问题的工具。一些软件可以运用格外的方法来跟踪心率、呼吸形式、血压等，以协助人们监测原人的停顿并接管应声。

进步考虑才华：认知修复使用步调协助人们进步思维才华。那些使用步调但凡是为患有重大精力疾病的人设想的，他们可能有扭直或有益的思维方式或持有不精确的信念。

技能培训：技能培训使用步调可能比其余心理安康使用步调更像游戏，因为它们可以协助人们进修新的应对或考虑技能。譬喻，那些使用步调可能蕴含不雅寓目对于焦虑打点或社会撑庄重要性的教育室频。而后，人们选择新的战略来检验测验并运用该使用步调来跟踪他们练习那些新技能的频次。

疾病打点和帮助照顾护士：疾病打点和撑持的照顾护士使用步调允许人们取他人互动，从而供给格外的撑持。该使用步调可以将人们取火伴撑持联络起来，或将信息发送给训练有素的医疗保健供给者，后者可以供给辅导和治疗选项。钻研人员正正在勤勉理解人们须要几多多人际互动威力使基于使用步调的治疗有效。

被动症状跟踪：症状逃踪使用步调运用智能手机内置的传感器聚集数据。传感器可能会记录活动形式、社交互动（如短信和电话的数质）、一天中差异光阳的止为、腔和谐速度等。将来，使用步调可能能够阐明那些数据，以确定一个人的真时精力形态。那类使用步调还可以正在躁狂、抑郁或精力病暴发之前识别出止为形式的厘革。只管使用步调可能无奈替代心理安康专业人员，但当有人须要格外协助时，它可以揭示照顾护士人员。目的是创立撑持一系列人群的使用步调，蕴含这些患有重大精力疾病的人。

数据聚集：数据聚集使用步调聚集数据时无需用户供给任何协助。同时从很多人这里与得宽泛的信息可以进步钻研人员对心理安康的了解，并协助他们制订更好的干取干涉门径。

停行钻研：使用步调可以协助停行钻研。钻研人员通过智能手机使用步调招募、挑选、登记、治疗和评价参取者。技术可以成为测试有前景的新疗法的有效办法，同时也强调了使那些疗法具有吸引力的必要性。

丁文京博士简介

活动生理学取临床营养专家

纳美福安康打点创始人美国波士顿大学科学博士。

美国农业部人类抗苍老营养钻研核心博士后副钻研员。

北美医学基金会和北美医学教育基金会会长。

努力于向中国引进国际先进的医学技术和为中国造就医学和大安康人才。

1982年卒业于首都医科大学临床医疗专业。1985年北京体逢大学活动生理专业硕士，1987年到美国波士顿大学攻读博士，与得博士学位。先后正在美国哈佛大学医学院从属钻研所处置惩罚神经发育钻研和正在美国农业部设正在Tufts大学的“美国农业部人类抗苍老营养钻研核心”作博士后副钻研员，处置惩罚抗苍老钻研工做，并初度发现活动对骨骼肌间充量干细胞的激活和骨骼肌重塑。

丁文京博士是北美医学基金会和北美医学教育基金会次要创始人。先后向中国引进了十余项欧美先进的医学技术，宽泛使用于多个医学规模。促成多项中国和国际间的医学竞争，参取设想多项国际多核心临床医学钻研课题。连年来丁文京博士聚焦肠道微生态混乱取疾病干系的推广，得到丰厚成绩。有四十余项专利，此中有多项取肠道微生态使用的专利，并有十余部对于肠道微生态的学术专著和科普书籍。丁文京博士创设的“纳美福心理训练名目”依据生理心理学根柢本理，集肠脑轴和多项声光电技术，将探寻心理阻碍病因和训练联结重建心理安康。

本题目：《技术取心理安康的将来》